FILMAS BILDES APSVEIKUMI VĀRDA DIENAS ČATS REKLĀMA oHo.lv
Lai lietošana būtu ērtāka, lūdzu, pagriez savu tālruni!
Reģistrētiem lietotājiem



Reģistrēties Aizmirsu paroli!
Interešu grupas [???]
Interešu grupas > Viss pārējais...  > Psiholoģija
jasmina33 jasmina33 tēma (2013-04-23 15:54) [visas]:

Kā saglabāt mieru ?

jasmina33 2013-04-23 15:55
Cilvēki mēdz strīdēties par jebkādām tēmām, viens izprovocē, otrs - pavelkas, un nesaproti, kā, bet esi iesaistījies... Strīda laikā emocijas sit augstu vilni... Kā savaldīties ?
Deisa 2013-04-23 16:03
Katram jau laikam savs veids, bet man ļoti labi palīdz sarkasms - agresija iekšā netiek apslāpēta, bet tas, kurš pretī, reti manu sarkasmu ir spējīgs saprast un tad domīgi nomierinās. I tad ir miers. :)
dakterite 2013-04-23 16:09
...iesaku mazliet paanalizēt - vai partneris nav enerģijas vampīrs, kurš tevi provocējot uz strīdiem vienkārši izmanto?
kljuska 2013-04-23 16:14
7 reizes dzilji ieelpot un izelpot,, un tad kraut ar pannu :) un miers maajaas
dakterite 2013-04-23 16:18
Ja ar šo cilvēku ir nepieciešams kontaktēties, tad ir dažādas metodes miera saglabāšanai:
1) Elpošanas vingrinājumi - skaitot līdz 9 vai 15- lēna ieelpa, uz tik pat skaitļiem - elpas aizture un sekojoša lēna izelpa.....kapitāli strādā akūtos stāvokļos....
2)pieņemam, ka ir darīšana ar slimu cilvēku - nu kā tu uz slimo dusmosies....
3) ir vērts izprast, par ko tu dusmojies - iespējams ir jāparunājas ar psihologu, lai pārvērtētu savu mīļoto "varžaci"
Pedro_de_Bueno 2013-04-23 16:35
Aped Snickrs ;)
Es ēdu ikrus. Sausus ikrus!
JOHAIDI 2013-04-23 16:48
Vai Tu elpo,dzer,vai .... Lietas buutiiba sleepjas relakseeshanaas reakcijas aatrumaa! Jebkuraa gadiijumaa,visas juusu darbiibas buus saistiitas ar meditaaciju,vai taas paveidu.
Ljoti pareizi ,kaa jau te mineeja "dakteriite",ir vienmeeriiga elposhana un mediteeshana. Mediteeshanu var aizstaat ar jebkuru darbiibu,kas Juus speej izklaideet,risinaat krustvaardu miiklu,sudoku,eest saldeejumu,piparmeetru teeja,atsevishkjos gadiijumos kafija.
Es praktizeeju sportoshanu,vai kaadu citu fizisku nodarbi-kaut vai iet un slauciit trotuaaru,mazgaat velju.
Katru riitu ,censhos ,likt pasijansu,vismaz partijas piecas. Tadejaadi es ne tikai relakseejos un sagatavojos jaunajai darba dienai un pie viena testeeju savu emocionaalo staavokli. Ja pasianss "neiet no rokas",Tad tas noziimee,ka shodien nekaadus nopietnus leemumus es nedriikstu pienjemt. Taa ir elementaara pashkontrole.
niksonsss1980 2013-04-23 17:20
lai mazāk stridu, uz katru otro provokāciju nereaģēt,mainot tēmu!:)
piparbecinja 2013-04-23 17:43
kas vainas strīdiem? beigās tikai vajag atvainoties.
marija19561956 2013-04-23 18:25
6ik pareizi .6ik ne es rikojos .bet tadas reizes vienkarsi pakluseju. Mani gruti nokaitinat un kur vel .lai es iesaistitos strida.katram sava taisniba un nav jegas kadu parlie6inat.reti kadam to izdosies panakt.
Pedro_de_Bueno 2013-04-23 19:11
Dusmas, vēmienu un dziesmu nekad neturi sevī!
cukurs4 2013-04-23 19:22
nu, katram ir sava metode. Iekāpt botās un paskriet pāris km., kino, lasīt grāmatu, nu, parunāt ar labiem dzīves filozofiem par ... neko, par jebko, kas nesaistās ar sāpi.
mimoza 2013-04-23 20:35
varbūt dziļi elpot, skaitīt līdz desmit
piparbecinja 2013-04-23 20:59
žetons Pedro.
Pedro_de_Bueno 2013-04-23 21:12
Beciņ, Tu mēģināji elpot un skaitīt vienlaicīg?
Tas tak ir tā pat, ka ar ūdeni mutē deklamēt Pliekšānu ;)
labriit 2013-04-23 21:30
Man pat patīk strīdēties, bet strīdēties ir jāmāk.
Strīdēties vajag bez niknuma un otra aizvainošanas, vienkārši aizstāvot savu viedokli, pārliecinot otru ar argumentiem.
Arī te diskutējot mēs strīdamies, nu un.....?
VECA_PIEPE 2013-04-23 21:37
7 reizes dzilji ieelpot un izelpot,, un tad kraut ar pannu :) un miers maajaas. (C)

Lasiiju smieklos, liidz asaraam :D

Ir dzirdeets, ka shaadu praksi, ir pielietojushas despotisku viiru sievas, kuras gadiem ir piecietushas sava viira agresijas izpausmes dazjnedazjaados veidos. Un tad, kad taam sievaam tas meers ir bijis pilns, vai pareizaak sakot- paarpilns, tad konkreeti shaada tipa pannas terapija, ir bijis vieniigais liidzeklis, kas sekmiigi ir paliidzeejis dziivesdraugam,... uz muuzju aizmirst savas despotiskaas tieksmes pret savu sievu, arii pret saviem beerniem un pret visiem gjimenes locekljiem, tai skaitaa, arii gadiijumos ar saviem vecaakiem.
Es protams neatbalstu pannas terapiju, kulaku vicinaashanu, lamaashanos un abpuseejo laadeeshanos, jo ja taada ir gjimenes ikdiena,...tad vieniigais celjsh uz mieru- shkjirshanaas. Ja sarunas uz vienoshanos starp laulaatajiem nenotiek, tad kopaa buushana ir laiks, kas sen ir jau aiz kalniem.
_Krasula_ 2013-04-23 21:39
Skaļā balsī jāpasaka: "Miers mājās!":)
VECA_PIEPE 2013-04-23 22:24
Skaļā balsī jāpasaka: "Miers mājās!":) (c)

Balss pacelshana, it iipashi striida laikaa, saglabaat mieru speej retos gadiijumos, ja balss paceeleejs ir iekarojis savu vietu gjimenee, kaa noteicoshi agresiivais,...jaa, protams apklusiis pakljaaviigie,...bet cik ilgi vinji taa klusees?
Pienaaks reiz briidis, kuraa balss paceeleejs, ja arii netiks varbuut, daktereets ar pannas terapiju :D, tad reiz tiks vinjam ieraadiita vieta, kaa pakljautajam, noteikti.
Agri vai veelu, bet tas ir neizbeegami, jo pakljautaa lomaa buut neveelas neviens cilveeks, kursh sevi uztver kaa personiiba.
kalatura 2013-04-23 22:26
ja paanalizē,kas tracina,tad ir viegli nošķirt būtisko no nebūtiskā..un labs sirdsmiers garantēts.
snamlet 2013-04-23 22:45
Tā kā skandālu kā tādu mājās praktiski nav, bet iznāk par kādu jautājumu vai lietu pastrīdēties, tad ļauju otram cilvēkam izteikt visu ko domā..un tā nav pakļāvīgā klusēšana, kā saka V_P, bet tai pat laikā vēroju runātāja sejas izteiksmi. Kad ir beidzis un pāris minūtes ievilcis elpu, tad pārjautāju izteiktās domas pareizību un pasaku ko pati domāju un normāli sarunājoties nonākam līdz kompromisam...nekad neesmu kliegusi un arī uz mani nē...
VECA_PIEPE 2013-04-23 23:46
Snamlet, Juusu sarunas biedrs, Juus arii neuzskatiis par pakljaaviigo kluseetaaju, ja ljaujat vinjam izteikties, peec tam mekleejot kopisku risinaajumu. Reaali cilveeki, kuri ir pieradushi uzklausiit, taatad- arii saprast, runaat un izrunaat jebkuru striidiigu jautaajumu, nebuus ieintereseeti ienjemt ne pakljautaa, ne arii noteicoshi agresiivaa poziiciju, it iipashi, ja runa ir par kaadaa veidaa tuviem cilveekiem.
Sapraatiigi domaajosham cilveekam nebuus veelmes pakljaut ar savu agresivitaati citus ne realitaates sabiedriibaa, ne arii virtuaalajaa videe- dazjaada veida ineta saitos, kaa par piem., arii sheit ohujinjaa. Tieshi taa arii, sapraatiigi domaajoshs cilveeks- personiiba, nepieljaus sev pat varbuutiibu, kljuut pakljautam,...vinjsh izies uz kompromisu jebkuraa videe un pratiis agresiivajam striidos, ieraadiit mieru.

...nekad neesmu kliegusi un arī uz mani nē... (c)
Tieshi taa, cilveekam nav jaakliedz, lai vinju sadzirdeetu,...uz cilveeku nav jaakliedz, lai vinjsh sadzirdeetu,...tam ir domaata saruna.
bella1961 2013-04-24 08:34
Strīdēties var dažādi. Visieteicamākais ir konstruktīvais strīds, kura mērķis: sameklēt taisnību un risinājumu kādā jautājumā. Tad nu abi, uzklausot (un arī sadzirdot) klāj vaļā visu par attiecīgo tēmu: savas pretenzijas, uzskatus, sajūtas, ieteikumus... kopīgi tos analizē un- atrod abiem pieņemamu risinājumu. Taču- šādi strīdēties ir jāmācās.
Vēl strīdus bieži mēdz izraisīt enerģētiskie vampīri, kuri, ik pa laikam (kā jau vampīri- ir badā) ar savu neapmierinātību cenšas provocēt apkārtējos... un- tikko aizsartais kļūst vājš- barojas no viņa viegli pieejamās enerģijas. Izeja- nereaģēt... pasmaidīt un aiziet...
Starp "mīlētājiem"- jo sirdis kļūst tālākas, jo balsis- skaļākas. Ir beidzies tas laiks, kad viņi gribēja un spēja saprasties pat bez vārdiem. Tagad, lai viens otru dzirdētu... ir ... jākliedz... tikai- vai tam ir liela jēga?!?
Ciepina 2013-04-24 11:26
Lasot komentārus--cik cilvēku un tik dažādi viedokļi,katram savs, es pievienojos´´dakterītes viedoklim´´.
dakterite 2013-04-24 12:33
Varu pastāstīt vēl vienu slepenu , bet ļoti iedarbīgu metodi - dusmu izrunāšanu tekošam, aukstam ūdenim( it sevišķi, ja dusmas ir tik lielas, ka saproti, ka nespēsi strīdā savaldīties vai ir situācija, kad nevari atļauties strīdēties)....
...izgājusi no konfliktsituācijas - pēc iespējas ātrāk tiec pie tekoša, auksta ūdens - būtiski ir nosacījums- tekoš ūdens.....ūdens strūklas virzienā vismaz čukstus izrunājam:
1) TAD, KAD TAS ( TĀ) "muļķis, idiots, spalvainais ķēms...max fantāzija
2) ..DARA TĀ UN TĀ...noformulē kādas darbības, teksti tevi nokaitināja...( piem. nenomazgāta kafijas krūzīte)
3) NOFORMULĒ SAVU EMOCIJU - ES DUSMOJOS, apvainojos, jūtos pazemota....
4) FORMULĒJAM VĒLAMO REZULTĀTU - viņam krūzīte jānomazgā....
.Pasakām vienu reizi - nepalaida dusmas vaļā- sakām vēl reiz- pie trešās reizes jau parasti nāk smiekli....esam izlaiduši tvaiku, noformulējuši tieši , kas mūs nokaitinājis un ūdens šo negatīvo enerģiju ir aiznesis projām , savā iztvaikošanas ceļā to iznīcinot....tikai pirmā reizē runājoties ar ūdeni ir tāda mazliet pastulba sajuta...nu ko es kā muļķe te runājos...bet strādā kapitāli......
Pedro_de_Bueno 2013-04-24 13:11
Dakterei.
Es darbā nevaru atļauties nepārtraukti uz ūden krānu ;)
man palīdz dziesma uz cilvēkiem nekad nekliedzu ;)
http://www.youtube.com/watch?v=qVjPL9zTh-E
ofni 2013-04-24 14:24
Jautājums:
Kā saglabāt mieru ?
Atbilde:
Lai Miers būtu saglabāts neskarts, ir visu laiku jābūt nemieram, kuru radīt nevienam nav nekas sarežģīts - atrodi ar ko pa nopietnam sanīsties un esi tuvumā.

:)
noela1971 2013-04-24 14:33
Godigi sakot,pati to nemaku...
labriit 2013-04-25 13:39
Klusēt un turēt neapmierinātības akmeni azotē arī ir slikti, jo tas akmentiņš azotē aug un aug, kamēr izaug par ķieģeli, kas var nosist.
Tapēc labāk izmest mazos akmentiņus uzreiz, kamēr tie nav bīstami, tas nozimē- izteikt savu neapmierinātību un aizstāvēt savas intereses laicīgi.
Aicha1 2013-04-27 10:30
Pie visa ir jāietur savaldiba. Jāapsver vai jūsu radies strīds par jebkuru lietu ir turpināms un nepieciešams jūsu attiecibās. Šajā situācijā , jāietur miera sajūta. Neatkarīgi no tā ,kuram no stridā iesaistitām personam ir taisnība.Jāmācās savaldīties , un sarunu pārvest mierigā un sev tīkamā gaisotnē.
labriit 2013-04-28 19:08
Daudz ir atkarīgs no katra cilvēka nervu sistēmas īpatnībām, kā saglabāt mieru.
Ir cilvēki, kas ir izturīgāki stresa situācijās un ir tādi, kas pat bez redzama iemesla streso, bet nedomāju, ka vini ir pie tā vainīgi un var sevi izmainīt.
Vienkārši jūtīgākajiem ir pēc iespējas jāizvairās no stresa situacijām un jāsaka sev- ko nevar celt, to nevar nest, šī cīņa nav priekš manis.
smaidigaa 2013-05-03 08:58
vajag strīdēties lidz nelabumam, kamēr abiem apnīk un tik kaismīgi, ka spalvas put pa gaisu! un kad tas stridmanis sapratīs, ka te viena vārda dēļ pretī dabūs piecus un vēl piecdesmit, ja tūlīt pat neaizvērsies, tad viņš nākamreiz padomās vai vispār vērt savu muti vaļā. :):):)
Rādu no 1 līdz 32 (kopā 32)

Šī tēma ir slēgta un to vairs nevar komentēt
Twitter Draugiem Facebook
Iepazīšanās portāls oHo.lv
oHo.lv administrācija neatbild par iepazīšanās sludinājumu un pārējās portālā paustās informācijas saturu.
Apmeklējot oHo.lv Jūs apliecināt, ka esat iepazinušies ar oHo.lv lietošanas noteikumiem un apņematies tos ievērot.
© 2000.
oHo.lv izmanto sīkdatnes, lai darbotos un nodrošinātu Tev lielisku pieredzi.
Vairāk par sīkdatņu veidiem, to izmantošanu un konfigurēšanas iespējam lasiet šeit.
p.s. Mums arī nepatīk visi šie logi un paziņojumi, bet tāda nu ir kārtība 😅