Interešu grupas [???]

Interešu grupas > Aktīvā atpūta > Skriešana

anete1979 tēma (2015-01-04 11:21) [visas]:

Mekleju kādu ar ko kopa sākt skriet, Pārdaugava, Kalnciema, Slokas iela

nante 2015-01-04 11:23

smieklīgi, kāpēc jāskrien kopā?

anete1979 2015-01-04 11:24

Man kaut ka iesākuma būtu motivacija.

krupis_vulgaris 2015-01-04 12:20

Motivācijai lielāka nozīme ir vēlākā posmā, sākumā jau ir mērķis ko sasniegt (5, 10km). Bieži skrienu ar kaimiņu, teikšu ka palīdz, īpaši ja otrs ir spēcīgāks, var veikt to ko nemaz no sevis negadīji. Lai veicas. Pats skrienu Purvciemā un ap to.

Siilis 2015-01-04 13:44

Sākumā piedāvāju nūjošanu! Nav tik liela slodze! Vēlāk varētu arī tamborēt skriešanu!

anete1979 2015-01-04 13:47

Diemžēl nūju man nav, savādāk labprāt pameginatu

UgunsX 2015-01-04 14:57

Pamēģini sākumā viena. Grūti būs divatā, sevišķi ja sagatavotība atšķirsies. Ja neesi skrējusi, tad tev paies kāds mēnesis vai divi līdz varēsi noskriet tos pašus 10 km. Sākumā skriesi divus, liksies ka vairāk nevari. Pēc tam trīs, četrus utt, vārdu sakot - sākumā nekāda baigā skriešana nesanāks nemaz. Tad vienīgi var mēģināt atrast tādu pašu cilvēku, kurš sāk no nulles, tad varētu kaut kas sanākt. Ja skriesi ar kādu, kurš jau var tos 10 noskriet, tu vienkārši nespēsi turēt līdzi, divus km noskriesiet kopā, tas būs ap 12 minūtes, pēc tam tu apstāsies, bet viņš aizskries. Personīgi man speciāli skriet lēnāk ir grūtāk, nekā pielikt soli pie ierastā tempa :)
Paskrien viena arī lai zinātu potenciālajam biedram apstāstīt cik daudz un cik ātri vari, lai viņš var izvērtēt vai viņam tas der vai nē :)

Es skrienu parasti vidēji 5.40 / km kādus 10 un uz augšu. Man nav iebildumu ja kāds man turās līdzi, bet tikai tad, ja tiešām turās un man nav stipri jāsamazina ātrums. Ja temps sāk pārāk atšķirties, tad es vienkārši aizskrienu :D Es gan pa pļavniekiem skrienu, pārdaugava neder. Dažreiz dienvidniekam pārskrienu, tas arī viss :)

Virago 2015-01-04 22:24

normaala slodze saakaas no 5 km , un galvenais regulitaate nevis shodien skrienu peec nedeeljas vairs nee

PontiPliks 2015-01-05 09:13

Divatā nedaudz konkurējot skriet ir vieglāk fakts tikai uz pārdaugavu nebraukšu bez īpaša iemesla esmu šajā pusē

BMW7 2015-01-05 10:53

Sieviete nekad nesapratīs otru sievieti,kas grib skriet kopā ar īstu vīrieti! Es spriņģoju Juglā pa Šmerļa mežu, pievienojies!

piparsmelnais 2015-01-09 21:57

Anete, iečeko vsk noskrien.lv, viņiem ir koptreniņi abos Daugavas krastos.

Rādu no 1 līdz 10 (kopā 10)

Šī tēma ir slēgta un to vairs nevar komentēt