|
|
 Arhata tēma (2014-11-18 18:22) [ visas] :
Ko darām ziemā?
Skrienam, jeb sildāmies sporta zālēs? Vai ir prātīgi uzsākt skriešanu vēsaja gada periodā, pēc krietna pārtraukuma, jeb risks ieskrieties plaušu karsonī? Vēlme atsākt kustēties, domāju par piemērotāko veidu - vecā labā skriešana vai labāk kāds sporta veids iekštelpās.
|
Man arī šajā vēsajā laikā ārā skriet vairs negribas..Nepatīk,kad ir auksti.Tādēļ dodu priekšroku aktivitātēm iekštelpās :)Bet kad uzsnigs sniegs,skriešanu varētu aizstāt ar slēpošanu :)
|
Šajā laikā, kad temperatūra nav ne īsti plusā, ne mīnusā - droši vien labāk ir iekštelpās. Bet ja organisms jau ir rūdīts, tad varētu arī turpināt skriet.
Es personīgi gaidu sniegu, lai varētu turpināt kustību ar distanču slēpēm :)
|
Jā, jāgaida, kad uzsnigs sniegs.
Suj4 - ej uz zāli, vai ir kāds interesantāks sporta veids? Tagd nav kompānijas, bet kādreiz vācamies sutdenti vietējās skolas sporta zālē un puiši spēlēja futbolu, kamēr meitenes lēkaja un staipījās mūzikas pavadība. Taad dzīvoju jaunā vieta, pat nezinu, vai te kāda sporta zāle tuvuma ir.
|
Interesantāks sporta veids?~dejošana! :)Skatījos anketā,Tu esi no Rīgas? Rīgā ir dikti daudz iespēju t.i.trenažieru zāļu un deju pulciņu.Kādu laiku atpakaļ gribēju mācīties dejot Salsu,bet mazpilsētā nebija tādas iespējas.Un uz tādām dejām jāiet ar partneri.Tad nu tagad es dejoju tautu dejas :D Slodzīte tur arī ir.Katrā ziņā pēc mēģinājumiem ir slapja mugura,lai neteiktu vairāk un patīkami pavadīts laiks :)Atvainojos šī atbilde vairāk attiecināma uz dejošanas interešu pulciņu,bet es tikai atbildēju uz Tavu jautājumu.
|
Super, malacis - dejošana tik tiešām esot lielisks sporta veids, īpaši tautas dejas, starp citu - neko tālu neatpaliek no intensīvas aerobikas. Jā, redzi, tur jau tā lieta, ka dejošanai vajadzīgs partneris - vēlams tāds, kuram tik tiešam interese ir dejot. Esmu no Rīgas, bet - nesen sāku dzīvot citā rajonā, nav diez ko tuvu centram, bet jāpapēta šis rajons, gan jau, ka kaut kur starp mājam ir paslēpusies arī kāda sporta zāle. :)
|
Sveiki visiem! Manuprāt ziemā skriešanai nav ne vainas.Pats tieši ziemā skrienu,esmu skrējis pat pie -25C.Super. Vienīgais ja uzsnieg daudz sniegs, un viņam pa virsu kāds kretīns uzber sāli...tad nedaudz jāiespringst.Pulsu zemu varēs noturēt retais. Izmēģini:).
|
Lecam ar lecam auklu iekšā...vai skrienam nedaudz lēnām un mazākus gabalus.
|
Vēl jau laiciņš ir gana labs lai skrietu un kamēr nav vairāk par -10, tikmēr ir ok, tikai pareizos apavos un apģērbā. Pats šobrīd gan uz zāli, gan skriet.
Tiesa gan, man grūti kaut ko komentēt par uzsākšanu šādā laikā, tas laikam katram individuāli.
|
Nekas, jānorūdās ir. Citādi ziemā aizbrauks slēpot un slīdot pa kalnu pret vēju tiešām kādu plaušu karsoni ieraušu. :) Būs vien jāpamēgina paskriet pa āru - skrienot jau to aukstumu tik ļoti nejūt. Varbūt pat vēl labāks efekts skriešanai, jo organismam ir gan jāpiepūlas, gan jāregulē siltums - paskat, kāds labs kaloriju izmantošanas veids. :)
|
Līdz kādiem -5 jau var mierīgi turpināt, piedomājot pie apģērba. Februārī sāku skriet tieši sniega trūkuma dēļ, distanču slēpošanas drēbēs.
|
Jādara tas, kas sagādā baudu, man nodarbes svaigā gaisā. Skriet var cauru gadu, vajag tikai piemērotu apģērbu. Lai veicās!
|
Skriet ārā var visu gadu. Arī tad, ja ir bijusi pauze, šobrīd vēl var atsākt. Ziemas spelgonī atsākt varbūt nevajadzētu gan. Bet tagad vēl nav neko auksts, pamazām kļūs vēsāks un organisms norūdīsies un būs gatavs ziemai. Ja būs sniegs, varēs slēpot. Bet var arī pa sniegu skriet.
|
Protams, turpinām skriet. Uzsnigs sniegs, kāpsim uz slēpēm!:)
|
Prokopčuki runā par skriešanu ziemā:
https://www.youtube.com/watch?v=Vw36Cvfb1WA&feature=share
|
Ha, ziemā pats kaifs, kamēr nav sniegs sabiris.
Pa plāno feino jaunsniedziņu...
at kājas neslīd:)
|
Viesturdārzs(Rīga), aicinu ar mani skriet! Aukstums, vējš, sniega pārslas, kas drēbes ziemas segā tin, tā tik mūsu daba skaistā, tā tik spēku mums var dot. Skrienot baudam dabas skatus, ļaužu domas, kas apkārt klīst. Cauri parkam ziemā skrienot, smaidā ceļam sevi pašu. Smaids, tas nāve vīrusam.
|
jā tagad labs laiks skriešanai laikam visi skrien ka neraksta!
|
Skrienu, skrienu un, protams arīpāris reizes nedēļā pilates :)
|
|
Rādu no 1 līdz 19 (kopā 19) |
|
Šī tēma ir slēgta un to vairs nevar komentēt
|
Arhata