| ledus_puke (2009-05-29 12:52) |
 |
| 11.07. Skrējiens apkārt Vaidavas ezeram, 08.08. Kuldīgas pusmaratons un 27.09. Valmieras maratons. |
| hamano (2009-05-29 16:22) |
 |
| noteikti skriesu Valmieras maratonu, par parejiem nezinu..;) |
| romeo895 (2009-05-29 23:14) |
 |
| Rigas maratonu noskreju pa 3:49, shodien Aizputè pa stadionu 3km skreju,parìt 5km Liepajas kausos, tad jùn rajona spartakiàde,Turlavas skrejiens,Kuldigas tilti utt. kur varèshu,tur njemshu dalìbu |
| mertins (2009-05-30 14:07) |
 |
| Es atkal Rīgas maratonu noskrēju pa 3:08:48, doma nākam sestdien uzskriet 3 km LSC mačos Daugas stadionā un tad pamēģināt spēkus LVS kausa posmā Valmierā, vai uzskriet Valkā 1500, tas pa divām nedeļām |
| romeo895 (2009-05-30 17:46) |
|
| ..vispàr doma vairàk piestràdàt(trenninjos) pie àtrumizturìbas un skrieshanas tehnikas(intervàlinji,tempo),jo tas vàjais punkts. Ja ar ko nodarbojas,tad gribas just kaut minimàlu izaugsmi rezultàtos |
| romeo895 (2009-05-30 18:00) |
|
| kà mertins trenè àtrumìpasìbas,arì intervàli pa stadionu jeb tikai dazjàdas ìso distanchu sacensìbas? |
| mertins (2009-06-01 11:31) |
|
| visādi visbiežāk no 200m līdz 1000m atkārtojumi caur 100m vienā sērijā no 3-5 reizēm. 2-4 sērijas starp sērijām 5 min vai 1 km lēni mierigi. Praktiski skrienu kur varu, pa mežu velocelinu ja var tikt uz stadionu tad stadionā. |
| romeo895 (2009-06-02 13:43) |
|
| tagad jau vasarä mums Liepàjà patìkami pa pludmali maukt,stadions ar tagad ar moderno skrejcelju,ir aizkàpu takas,pie màjàm mazs parks.vienìgi,ja grib asfaltu tad jàiet uz Liep-Rucavas shosejas,kas reti tukshs no auto. Svdien jàaizbrauc uz Turlavu,tur laikam kross 6km |
| ledus_puke (2009-06-02 14:46) |
|
| Nu jau trešo gadu vēlu rudenī notiks Nike ACG Siguldas Maratons ... tas gan vairāk domāts tiem, kas pieraduši skriet pa mežu un gravām:) |
| romeo895 (2009-06-17 09:42) |
|
| varbùt bùs jàpiedalàs,ja nebùs pàràk dubljains un lietains. pa 22km gan vairàk neskrietu,jo tas vairàk tàds extrèmais piedzìvojumu,ne àtrumskrèjiens |
|
Rādu no 1 līdz 10 (kopā 10) |
|
|
