| atrais_cilpotajs (2008-12-11 00:45) |
 |
| maratonā, pusmaratonā :) |
| hamano (2008-12-11 14:27) |
 |
| Rigas maratona - pusmaratons, ikgadeja Valmieras maratona...un vel sados tados macos...esmu tik amatieris, neko nopietnu, skriesanu izbaudu vakara krosinja...;) |
| ilksy (2008-12-11 18:49) |
 |
| Es šajā jomā esmu iesācēja. Iesāku šogad ar seriālu "Ielūdz Ozolnieki", to arī domāju turpināt, bet pamatā skrienu individuāli vai ar draugu. Ja sasparošos, Rīgas maratonā pusmaratonu izmēģināšu. |
| ajuris (2008-12-16 00:31) |
 |
| Varētu kāds padalīties ar info, kas vēl bez Rīgas maratona amatieriem vērā ņemams notiekas? Es tēmēju uz pusmaratona un mazākām distancēm :) |
| mertins (2008-12-17 23:36) |
 |
| Cēsīs ir labas sacensības trīs reizes gadā Cesu pavasaris, , Jānis Jānītis un Apkārt Cēsīm, distances ir ap 12- 14 km un diezgan lieliem kāpumiem un kritumiem pa kalniem. Informācija Cēsu sporta skolas mājas lapā. Vēl LSC rīko sacensības gan Mežaparkā gan Daugavas stadionā. Informācija mājas lapā www.skriesim.lv Vēl dažādās vietās notiek sacensības Preiļos, Vaidavā Daugavpilī, Ogrē, Mārupē un citur. |
| atrais_cilpotajs (2008-12-18 09:03) |
|
kam interesē kalendārs, ieskatieties šeit: http://www.skriesim.lv/index.php?goto=Ec9RFVBrf0 , tiesa, uz nākamo gadu kalendāra vēl nava, bet gan jau būs.
Pašlaik ir doma par Rīgas Maratona pusmaratona distanci, bet vispār, jāskatās kalendāru. Gatavojos maratonam, bet tas būs vēlāk. |
| aigarrrs (2008-12-18 10:08) |
 |
| Super!!!! Nezinaju, ka notiek tik bieži sacensibas :) Bus laikam ta dzeršana jamet pie malas un drusku japaskraida :) Tik nezinu ar ko lai sak :( Jo neesmu jau skrejis krosinus jau sen. Un ziema ar nak virsu, bus gruti regulari skriet :(. Ar ko jus ieteiktu sakt un cik strauji? |
| hamano (2008-12-18 22:46) |
|
| lien tik araa un ar katru nedelju pieemt distancei klat, kadu metru un bus labi ;) gadalaiks nav no svara, man ziema pat labaka tiik skriet ;) |
| juriizs (2008-12-19 21:55) |
 |
| domaju piedalities vismaz 12 sacensibaas :) |
| mertins (2008-12-21 00:40) |
|
| Vari ieiet mājas lapā nikeplus izvēlies sadaļu my runs un training atbilstošu distanci un vari mēģināt to izpildīt |
| juriizs (2008-12-21 13:06) |
|
Man jau ir treneris, menesii noskrienu pie, citriz pāri 200km :) ipassi ssijam lapam neuzticos! vienigi pusmaratonam un maratonam var sagatavoties, bet ne isakaam distanceem!
|
| mertins (2008-12-22 00:01) |
|
| A ko tik maz? |
| aigarrrs (2008-12-22 09:18) |
|
| Paldies mertrin :) Tik tur grafiks traks :) katru dienu jaskrien :) Bet vismaz ir kur paskatities, ka butu optimali:) Lai butu jautrak vajadzetu aizbraukt un pastartet janvara beigas kados macos, lai redzetu kads ir limenis uz kuru jatiecas ;) Uz to laiku kadus 5km vajadzetu jau lenam pievaret :) |
| juriizs (2008-12-23 19:21) |
|
| man passlaik pietiek videjam distanceem! |
| Linya (2008-12-27 18:27) |
 |
| Paldies par info uz literatuuru- tiesi tas, kas vajadziigs! :))) Sacensiibaam veel pagaidaam nejuutos gana speeciiga, tomeer, apskatot sii gada macu kalendaaru, saprotu, ka ir uz ko tiekties :) |
| mertins (2008-12-30 23:17) |
|
Nu jā ja grib skriet pusmaratonu un vairāk tad gandrīz katru dienu jāskrien, ja grib daudz maz normāli noskriet, lai distances beigu daļā nenoplīstu :)
Vēl skriešanai latviešu valodā ir mājas lapa www.metroons.org Tur sadaļā blogs ir daži interesanti raksti. |
| fiolito (2008-12-31 17:24) |
 |
| man jau shogad nesanaaca piedaliities taniis vienaas, kuraas ljoti gribeeju. jaa, sanaaca citaas, kuras nelikaas tik svariigas, bet nu tomeer.... laiks raadiis. veel iipashi neplaanoju neko. |
| atrais_cilpotajs (2009-01-02 08:10) |
|
ir vērts piedalīties sacensībās, pat ja tikai iesācējs esi - kaut vai tāpēc lai redzētu savu progresu - tas stimulē vēl vairāk nodarboties ar mīļoto lietu. Ja tik ļoti satraucies par iegūto vietu, nesaki par to nevienam :) Vēl lielāks prieks ir tad, ja izdodas kaimiņu apdzīt pa ceļam uz tuvāko lielveikala alkobodi :D
Par maratoniem & pusmaratoniem tas ir cits stāsts - tur tiešām jātrenējas biežāk, lai arī ar 3-4x pa nedēļu var pietikt, kas negarantē augstvērtīgu rezultātu.
No ārzemju saitēm ieteiktu:
1) http://www.runnersworld.com/cda/smartcoach - tipa treniņu kalendāra menedžeris (5km,10km,1/2maratonam,maratonam) - iesācējam pat ļoti normāls, jo balstās uz sasniegtajiem rezultātiem.
2) http://www.runnersworld.com - pats megaportāls, kam ir daudz maz normāla angļu valoda - ļoti daudz info par skriešanu
3) http://blog.broka.lv/ - personāls blogs - kur ir ne tikai par skriešanu. Pašlaik ir publicēts grafiks iesācējiem maratonā. Vēlāk būs arī priekš 1/2maratona
4)http://blog.broka.lv/vsk-noskrien - izveidots virtuāls skrējēju klubs - ja gribat sabiedrību un sajūtu, ka neesat viens - vieta, kur jūs atbalstīs un palīdzēs atrast pareizo informāciju. |
| hamano (2009-01-03 00:03) |
|
| interesantas majas lapas, paldies ;) |
| aigarrrs (2009-01-11 17:12) |
|
| Kads nezin ka ir ar tiem veselibas skrejieniem Griziņkalna? Cikos sakas, gruta vai viegla trase un ka ar kapumiem un kritumiem? Laikam 24 janvari ir 2 posms, doma ir varbut pievaret 8km. :) |
|
|
