| smillite (2008-06-08 15:54) |
 |
Šodien noskreju gar jūru kādus 5 km plikām pēdām, un jūtu, kā sāp celis un gurnu locītava. Khm. Tātad tomēr sitiens uz locītavām par spēcīgu?
Kāda ir jūsu pieredze ar pliko pēdu skriešanu? |
| rayo (2008-06-09 19:29) |
 |
| varu tikai minet, kaa jo planaki apavi, tas ir zole, jo man ar kajam struntigak...diemzel gar jurinju nav sanacis paskriet... |
| Peluks (2008-06-09 20:39) |
 |
| Domāju ka ar plikām pēdām nav veselīga skriešana, jo amortizācijas nekādas, tikai triecieni pa ceļiem, lai arī liekas ka mīkstas smiltiņas. |
| mertins (2008-06-09 22:24) |
 |
| It ka 5 km jau nav pārāk daudz un tomēr vērts zināt pa kurieni skrēji. Piemēram Saulkrastu pludmalē skrienot vairākas dienas novietas ap 15 km sāka pēdas sāpēt, tas tāpēc ka tur smiltīs kājas nedaudz grims iekšā. Savukārt Jurmalā ir patīkami skriet. Bet celis un gurni manuprāt no skriešanas pa smiltīm nevajadzētu sāpēt, ja vien neskrien regulāri. |
| mertins (2008-06-09 22:26) |
|
| Tur varētu būt pie vainas uzreiz lielā slodze vai nepareiza skrējiena tehnika. |
| juriizs (2008-06-09 22:53) |
 |
civ, man liekas ar plikaam pedam nav nevainas skriet, bet taa ir pamatiga slodze tiessi uz celliem, tapec iesaku saakt ar mazaakiem gabaliem, piemeeram, dienaa kadus 2km, peec tam var pamazaam skriet lielaakus attaalums !
|
| ceru (2008-06-10 18:47) |
 |
| Plikās pēdas tas ir viens, bet man traucē krasta slīpums, jūtu jau pēc neilga laika velkošu sajūtu celī. |
| smillite (2008-06-10 22:43) |
|
| Skrēju gar Carnikavas jūru. Nu kenejietis pat olimpiādē esot plikām pēdām skrējis - ja var ticēt šim pastāstam. |
| rupj_ucis (2008-07-23 21:44) |
 |
| pēc 40 min dabū tulznas, protams, ja visu mūžu nestaigā plikām kājām!!! |
|
Rādu no 1 līdz 9 (kopā 9) |
|
|
