nav ierobezojumi, ar sportu cilveks var nodarboties jebkura vecuma. jaapzinas tikai tas, ka sakuma mierigi un nedrikst parpuleties
|
nav
|
...ja,piekrītu,ka vecumam nav ierobežojuma .Galvenais ir vēlme darboties,bet sākt vajag ar mazām slodzēm,pakāpeniski,visu laiku paturot kā svarīgāko savu labo pašsajūtu un zināt ko un tieši kāpēc kurš vingrojums jādara.Lai izdodas!
|
no problem ;)
|
Protams,ierobežojumu nav,taisni otrādi,lai saglabātu veselību jāsporto visu mūžu,tikai jāskatās pēc katra veselības,kāda var būt atļautā slodze! Veiksmi sportojot!:))))
|
Vecuma ierobežojuma noteikti nav - nesen pa TV bija raidīums, kur, ja nemaldos, ķīnietis sāka nodarboties ar fitnesu pēc aiziešanas pensijā un vēl tīri veiksmīgi startēja sacensībās senjoru klasē.
Vienīgi varētu ieteikt izmantot profesionāla trenera palīdzību uzsākot treniņus - parasti sporta klubos ir instruktors, kurš bez maksas sniegs noderīgus ieteikumus treniņu plānošanā un vingrinājumu izpildē.
|
Vecuma ierobežojumu nav, ja veselība atļauj. Jebkurā gadījumā - jāsāk ļoti pakāpēniski. Galvenais - regularitāte.
|
Domāju, ka šinī gadījumā Jums derētu pilates vai kolonētika.
|
kādi gan ierobežojumi?Galvenais ka saproti ko dari;)Skatos zālē uz 60 gadigajiem un priecājos,daudz vairāk kā par jauniešiem:):):)
|
galvenais sidi saudzet bet ta ja var mierigi pacilat kautko!!
|
Varbūt labāk tikai pastaiga pa mežu, tomēr liels vecums jau.
|
Vēl varētu nodarboties ar nūjošanu, tas nav tik nekaitīgi tādā vecumā.
|
Es domāju, ka tādā vecumā auklē mazbērnus un ar to jau būsi krietni pavingrojis.
|
Nav. Saku pēc savas pieredzes. Kopš darbojos Fitnesa klubā dzīve kļuvusi daudz mierīgāka un pašsajūta daudz labāka.
|
kostiks tēma (2010-05-30 12:26) [visas]: