|
|
 Jociga tēma (2009-09-21 20:42) [ visas] :
Jogas elementia+elpošanas tehnikas+Meditācija
Starptautiskā organizācija The Art of Living Foundation (AOL), ko Latvijā pārstāv biedrība Dzīves Māksla, piedāvā Dzīves Mākslas transformējošo kursu - Stresa un noguruma mazināšana, spēka un enerģijas atjaunošana, izmantojot elpošanas un Jogas vingrinājumus. Kvalitatīvas meditācijas gala rezultāts ir labāka koncentrēšanās, lielāka uzmanība, elastīgs un radošs prāts, uzlabojas darba spējas un pašsajūta.
Šī kursa mērķis ir iepazīstināt cilvēkus ar alternatīviem veidiem kā ikdienas dzīvē izmantot dabiskus, cilvēka organismam saprotamus vingrojumus, kas atjauno enerģijas līmeni organismā un samazina stresu. Viena no panākuma atslēgām ir elpošana, par ko ikdienā neiedomājamies. Elpošana ir visvērtīgākais un nozīmīgākais mūsu dzīvības uzturētājs un imūnsistēmas nodrošinātājs. Mainās domas, mainās emocijas, mainās mūsu prāta stāvoklis un katrai no tām ir atšķirīgs elpošanas ritms. Pievēršot uzmanību elpošanai, esam spējīgi vadīt savas emocijas un labsajūtu un nevis otrādi, kad emocijas vada cilvēku. Lai to paveiktu ir nepieciešams apzināt tos dabiskos ritmus, kas mūsos ir apslēpti jau no mazotnes un tos izmantot apzināti savā labā.
Jogas vingrojumi palīdz piekļūt tām vietām, kur ir nepieciešama ķermeņa atbrīvošana un saspīlējuma mazināšana. Elpošana ir tā, kas organismā ienes vairāk skābekļa, vairāk dzīves enerģijas un aiznes nogurumu, atbrīvo no saspīlējumiem.
Cilvēkiem, kuri vēlās padziļināti apgūt vingrinājumus tiek piedāvāts iziet vienreizējs pamakurss Rīgā.
Laiks un datumi:no 29. septembra - 04. oktobrim.Kurss sākas: 29.09.2009 18:30
Laiki: Darba dienās no 18:30 - 21:00, sestdien no 15:00-19:00, svētdien no 10:00 - 14:00
Kurss beidzas: 4.10.2009 14:00
Kursu vadīs skolotājs Mārtiņš
Kursa maksa: Ls 50,- ; Ls 30 studentiem, pensionāriem; Ls 15,- kursa atkārtotājiem
Interesentiem pieteikties t. 2 000 88 58
Inform. uzziņām: www.artofliving.lv
|
|
Rādu no 1 līdz 1 (kopā 1) |
|
Šī tēma ir slēgta un to vairs nevar komentēt
|
Jociga