|
|
| Jociga (2008-07-31 12:07) |
 |
Starptautiskā organizācija The Art of Living Foundation (AOL), ko Latvijā pārstāv biedrība Dzīves Māksla, piedāvā Dzīves Mākslas transformējošo kursu - Stresa un noguruma mazināšana, spēka un enerģijas atjaunošana, izmantojot elpošanas un Jogas vingrinājumus. Kvalitatīvas meditācijas gala rezultāts ir labāka
koncentrēšanās, lielāka uzmanība, elastīgs un radošs prāts, uzlabojas darba spējas un pašsajūta.
Šī kursa mērķis ir iepazīstināt cilvēkus ar alternatīviem veidiem kā ikdienas dzīvē izmantot dabiskus, cilvēka organismam saprotamus vingrojumus, kas atjauno enerģijas līmeni organismā un samazina stresu.Viena no panākuma atslēgām ir elpošana, par ko ikdienā neiedomājamies. Elpošana ir visvērtīgākais un nozīmīgākais mūsu dzīvības uzturētājs un imūnsistēmas nodrošinātājs. Mainās domas, mainās emocijas, mainās mūsu prāta stāvoklis un katrai no tām ir atšķirīgs elpošanas ritms. Pievēršot uzmanību elpošanai, esam spējīgi vadīt savas emocijas un labsajūtu un nevis otrādi, kad emocijas vada cilvēku. Lai to paveiktu ir nepieciešams apzināt tos dabiskos ritmus, kas mūsos ir apslēpti jau no mazotnes un tos izmantot apzināti savā labā.
Jogas vingrojumi palīdz piekļūt tām vietām, kur ir nepieciešama ķermeņa atbrīvošana un saspīlējuma mazināšana. Elpošana ir tā, kas organismā ienes vairāk skābekļa, vairāk dzīves enerģijas un aiznes nogurumu, atbrīvo no saspīlējumiem.
|
| allers (2008-08-06 22:45) |
 |
| H.Blavatska Slepenās Doktarīnas 3 sējums.:" Patiesībā tas, kas saucas prānājama jeb elpošanas izbeigšanās, vienmēr tam kas, kas tajā vingrinās, beidzas ar nāvi- ar morālu vienmēr un bieži vien ar fizisku.....Hatha jogi aizņemti ar plaušu elpošanas kontroli dzīvības uzturēšanai, kamēr senie Rādžas Jogi saprata to kā mentālu elpošanau, jo tikai šīs mentālās elpošanas apgūšana aizveda līdz augstākai gaišredzībai, līdz trešās acs funkcijas atjaunošanai..."Hatha jogā ar elposanas un fiziskajiem vingrinājumiem tiek stimulēti kermeņa enerģētiskie centri kuru atvēršanā bez Lielā Skolotāja uzraudzības nav vēlama!Tatad uzraudzība ir vajadzīga nepārtraukta un vajadzības gadījumā SKOLOTĀJS kurš redz organisma patieso stavokli visā tā sarežģītībā un zina ko un kad var lietot vai atļaut! |
| Jociga (2008-08-07 19:47) |
|
Jā, Tev taisnība šis spēcīgās elpošanas tehniks tiek mācītas TIKAI Skolotāja uzraudzībā .
Dzîves Mâkslas kurss (I daïa, pamatkurss)
- Praktiskas zinâðanas par to kâ pârvarçt ikdienas dzîves
problçmas.
- Interaktîvi procesi skolotâja vadîbâ.
- Joga (stiepjoðie un atslâbinoðie vingrojumi).
- Meditâcija un spçcîgas elpoðanas tehnikas.
- Sudarðan Krija - unikâla elpoðanas tehnika.
Dzîves Mâkslas kurss (I daïa) ir çrti sadalîts 5 vai 6
sesijâs. Beidzot kursus jûs bûsiet ieguvuði efektîvus
instrumentus, lai praktizçtu mâjâs.
Sudarshan Kriya.
Dzîves Mâkslas Fonds apmâca vienu no vispilnîgâkajâm
elpoðanas tehnikâm jogas zinâtnç par elpoðanu -
Sudarðan Krija. Tradicionâli Sudarðan Kriju saprot kâ
praktiku, kura pielieto specifiskus elpoðanas ritmus, lai
likvidçtu stresus un uzturçtu labâ funkcionâlâ stâvoklî
iekðçjos orgânus un íermeòa sistçmas kâ arî
transformçtu iestrçguðas emocijas un atjaunotu prâta
mieru.
Ðûnu izmaiòas
Sudarðan Krijas
laikâ.
Saskaòâ ar jogas zinâtni par elpoðanu, bloki un stresi,
kuri uzkrâjas íermeòa ðûnâs, rada vîtumu un noved pie
slimîbâm. Sudarðan Krijas elpoðana piesâtina ðûnas ar
skâbekli un âtri izvada sâròus. Fiziskâ lîmenî ðûnas
atdzîvojas, bet emocionâlâ lîmenî cilvçks izjût mieru un
apmierinâjumu.
Zinâtne par elpoðanu.
Spçcîgs avots veiksmîgai dzîvei.
Plauðas ir viens no svarîgâkajiem íermeòa sâròu |
| Jociga (2008-08-07 19:49) |
|
..diemžēl viss teksts neietilpa iepriekšējā vēstule...
Plauðas ir viens no svarîgâkajiem íermeòa sâròu izvadîtâjorgâniem. Ar elpoðanas palîdzîbu no organisma tiek izvadîta ne
tikai ogïskâbâ gâze kâ galvenais piesâròojuma produkts, ko izdala organisms. Caur plauðâm tiek izvadîti, kaut arî mazâkâ
apjomâ, daudz citu organisma funkcionçðanas atlikumi (apmçram 250). Pierâdîts, ka vairâk par 80% emocionâlais un
fiziskais piesâròojums tiek izvadîts no íermeòa ar elpoðanas palîdzîbu, bet vairums cilvçku izmanto tikai 30% savu plauðu
spçku. Dzîves Mâkslas elpoðanas praktiskas, ieskaitot Sudarðan Kriju, ïauj efektîvâk izmantot plauðas, lîdz ar to izvadot
piesâròojumus no íermeòa.
Neatkarîgi pçtîjumi uzrâda, ka Sudarðan Krija un ar to saistîtâs
praktikas ievçrojami:
- samazina stresa lîmeni, pazeminot kortizolu (``stresa`` hormons)
- pozitîvi ietekmç imûno sistçmu
- pazemina holesterînu
- atbrîvo no nemiera un depresijas (sâkuma, vidçjâ un dziïajâ
stadijâ)
- aktivizç smadzeòu funkciju (palielina prâta koncentrçðanos,
noved lîdzsvarâ un izârstç no stresiem)
Sudarðan Krijas ilgstoða efekta pçtîjumi
ar EEG (elektroencefalogramma)
palîdzîbu uz smadzeòu funkcijas
darbîbu. Novçrota ievçrojama Beta ðûnu
aktivitâtes palielinâðanâs specifiskos
smadzeòu apvidos cilvçkiem, kuri
praktizç Sudarðan Kriju (pa kreisi)
salîdzinâjumâ ar kontroles grupu (pa
labi) (p |
| Jociga (2008-08-07 19:51) |
|
..nekas cits neatliek, kā paskatīties :http://www.artofliving.lv/
http://www.artofliving.ru/
|
| allers (2008-08-08 11:14) |
|
| Un saki lūdu:)))esi skolotaja vai nodarbojies ar marketingu?:) |
| Jociga (2008-08-22 13:56) |
|
Atvaino, ka tik ilgi neatbildēju, bet es oho lietoju ļoti reti...
Es jogas jomā esmu iesācēja - darbojos tikai 2,5 gadus. Pirms tam gan esmu darbojusies līdzīgās jomās: Reiki 2.pakāpe, Ci-Gun 3.pakāpe. Šīs abas enerģijas vadīšanas sistēmas gan neveic tik ļoti spēcīgas pozitīvas izmaiņas kā fiziskajā, tā arī citos ķermeņos. Tā kā Tu noteikti iebildīsi, ka tās ir tikai manas subjektīvās atziņas, tad varu pateikt, ka puisis, ka mans studiju biedrs, kas vienmēr par šīm manām aktivitātēm smīkņāja, izejot kursu jūlijā nu jau mēnesi izpilda elpošanas tehnikas un meditāciju ik rītu 30-40 min. un atzīst, ka viņa pašajūta ir uzlabojusies un arī dzīves kvalitāte izmainījusies. Augustā viena mana paziņa izgāja šo kursu un šobrīd ir ļoi apmierināta.Vienīgais, kas šajās tehnikās ir jāievēro, ka tās jālieto regulāri (tad efekts neizpaliek)- tāpat kā mēs no rīta iztīram zobus. Tas arī ir viss mans mārketings.:-))) |
|
Rādu no 1 līdz 7 (kopā 7) |
|
|
Šī tēma ir slēgta un to vairs nevar komentēt
|
