|
|
Izmasētas kāju pēdas pēc garas darbadienas, kas pavadīta ofisā augstpapēžu kurpēs - bauda no kuras nevar atteikties..... Kādas vēl procedūras palīdzēs atgūties nogurušām kājām ?
|
...Kāju masāža visā to garumā(ne tikai pēdas)...:)
|
Ja kājas ļoti nogurušas no augstpapēžu kurpēm vai no kā cita...labi palīdz kājas atpūtināt vēsā ūdens vanniņā ar sāli un pēc tam paripināt uz kāju vingrošanas dēlīša un iemasēt ar Occitane krēmu kāju pēdām. Ir pārbaudīts.
|
pastaiga pa mezhu basaam kaajaam- ir ljoti laba proceduura, un bez maksas ;)
|
Kliņģerītes un rozmarīnu aplej ar verdošu ūdeni un remdenā pavanno kājas,dezinficē un nomierina.Pirms gulētiešanas vari pati izmasēt savas pēdas ar dūrītē savilktiem pirkstu kauliņiem.Nestipri piespiešot visā pēdas garumā,ari pēdas virspusi un sānus,katru pirkstiņu un locītavu pie pēdas spilventiņa.Procedūra uzlabo asisnriti un iedarbojas pozitīvi uz punktiņiem kas atbild par katru orgānu.Procedūru izdari ari no rīta,neizkāpjot no gultas.Laiks apmēram 3-5 min.Lai viegls solis mums visiem,arī puišiem un visiem kas nestaigā augstpapēžu kurpēs!
|
Jā....vēl viens variants no daudzajiem = katru rītu nedaudz pastaigā uz pirkstgaliem,nedaudz uz papēžiem,nedaudz uz vienu un otru pēdas sāniņu.
|
Aparātlimfodrenāža loti labi iedarbojās uz nogurušajām kājām.
|
pec katras darba dienas paturēt un pakratīt kājas gaisā apmēram 2-5 min, lai asinis un limfa ateke atpakaļ, protams kāju masāža, vispirms augšstilbu, tad apakšstilbu- visu virzienā uz augšu, tad pēdu, būs efektīvāk!
|
ieteiktu apskatīties man baigi patik, lielisks veids ka relaksēties
|
|
Rādu no 1 līdz 9 (kopā 9) |
|
Šī tēma ir slēgta un to vairs nevar komentēt
|
jasmina33