FILMAS BILDES SPĒLES APSVEIKUMI ČATS REKLĀMA oHo.lv VIP
Reģistrētiem lietotājiem



Reģistrēties Aizmirsu paroli!
Interešu grupas [???]
Interešu grupas > Aktīvā atpūta  > Cīņas sports

Kā ātrāk?

Madebybunnies 2011-08-23 13:06
Jau labu laiciņu cenšos pieaudzēt muskuļu masu, jau viņa ir, bet gribas vēl, jo trenerim ir mērķis mani pārcelt citā svara kategorijā.
Kā ātrāk varu viņu uzdabūt? Jo tagad tas proess ir pārāk lēns, labi ja nākuši klāt 2 kg 4 mēnešos.
juris1949 2011-08-23 14:30
2 kg 4 mēnešos tas ir jau daudz.bet iesaku ēst pākšaugus.un protams arī pārējo pārtiku
Madebybunnies 2011-08-23 14:33
Bet ko vēl varu darīt lietas labā, ne tikai ēst pākšaugus? Vai ir kāda efektīga treniņu programma, nepārpūlējot organismu? Negribas neko sastiept un savainot.
lllauris38 2011-08-23 17:09
Es kādreiz,sen atpakaļ,tiku lietojis metandrostenolonu,bet,ja piedalies sacensībās,tad tas neder,jo pieder pie steroīdiem1(bet ir sasodīti efektīgs štuks)!
barss5 2011-08-23 18:41
Šajā gadījumā Tev vajadzētu sev piemeklēt kaut ko no sporta uztura produktiem. Pieejami ļoti dažādi proteīna kokteiļi tieši šādām situācijām. Man Bija jādabū klāt kādi kilogrami, lai ielēktu citā kategorijā. Ļoti noderēja RECALL 50/50 no QNT. Papildus tas muskuļiem palīdz ātrāk atjaunoties pie intensīva treniņu grafika. Ja interesē, iegoglē, visu info atradīsi:)
TKO 2011-08-23 23:05
Ir standarta paika uz masu! Risi,makaroni,auzu parslas,griki...ja diena apedisi veselu paku(5oog) masu atri vien uzdabusi..,)
  Rādu no 1 līdz 6 (kopā 6)  
Komentēt šo tēmu
Komentēt var tikai reģistrēti lietotāji
Kliko šeit, lai pieslēgtos reģistrētā lietotāja rezīmā.
Twitter Draugiem Facebook
Iepazīšanās portāls oHo.lv
oHo.lv administrācija neatbild par iepazīšanās sludinājumu un pārējās portālā paustās informācijas saturu.
Apmeklējot oHo.lv Jūs apliecināt, ka esat iepazinušies ar oHo.lv lietošanas noteikumiem un apņematies tos ievērot.
© 2000.