FILMAS BILDES SPĒLES APSVEIKUMI ČATS REKLĀMA oHo.lv VIP
Reģistrētiem lietotājiem



Reģistrēties Aizmirsu paroli!
Interešu grupas [???]
Interešu grupas > Viss pārējais...  > Veselība, skaistums

Liekais svars peec 45................dalamies kaa atbriivoties nemokot sevi un citus..

Deizii 2016-09-03 12:31
www.edunsporto.lv
Veselīgas, mazkaloriskas recpetes, noderīga informācija.
Geisha 2016-09-03 13:25
Tev visas tās reklāmas vēl nav piegriezušās?
Zinaida_Zoss 2016-09-03 15:26
vingrot vajag un vnk aizlimet muti ar plaaksteri ..- kaut kas no dakteriem teica:))- vnk eest mazak..- mes visi par daudz eedam..

1 saujinja vienaa eedinreizee un eedienreizes - 5- 6

dzert pareizi uudeni .
riidziniece 2016-09-03 15:41
...mainīt ēšanas paradumus.... Pārbaudīju tas strādā.
karafe 2016-09-03 16:06
Padalies pieredzee ,,riidziniece,,
zupa 2016-09-03 16:24
Mazaak eest un domaat ko eed, eedienreizu skaits, uudens un kustiibas, masaazas :)
zupa 2016-09-03 16:26
Aizmirsu piebilst par miegu un pozitiivaam emocijaam...
karafe 2016-09-03 16:26
Itkaa visu to zinu, bet reaali kaa....
Karmensita 2016-09-03 16:34
aha

nē baltajiem miltiem, sāls un cukura pārmērībām, nē- konserviem viādiem, jā- daudz ūdenim, tējām, rūgtajai šokolādei pa mazumam, dārzeņiem, augļiem, liesai gaļai, putrām uz ūdens, riekstiem, citrusiem...
Pa mazām porcijām, 4,5 reizes dienā...

ēst lēni un piedomāt, ko ēd

darbagalda atvilnē konfekšu vietā augļi- ne daudz, rieksti...

ūdeni, ja nevar dabūt iekšā tīrā veidā, piespiž citronu...

viss tas ir zināms, vai ne?
karafe 2016-09-03 16:50
jaa ,bet kaadi augli, rieksti, daarzeni ..kaadi salaati..kaadi otrie eedieni..kaadas zupas..??????????????
divaini 2016-09-03 17:22
Mana pieredze nav tā labāka, dzīvē pārāk daudz stresa, kas pazemina apetīti.
karafe 2016-09-03 17:23
ha..man otraadi ..jo vairaak uztraucos ,jo vairaak eedu ..
Marija_Anna 2016-09-03 17:34
Varu vienkārši no savas un apkārtējo pieredzes teikt, ka veselais saprāts + kustības ir ideāla recepte. Bet vēl vairāk man patīk teiciens , ka noteiktā vecumā sieviete pati var izlemt , cik viņai gadi un kurā vietā viduklis. Līdz ar to : samērīgu svaru tomēr jātur , jo galīgi bez kaut kāda slāņa virs kauliem - katra jauna grumbiņa ir pamanāmāka. Kā arī - vienu noteiktu dzīves posmu esot vieglāk izdzīvot ar 2 kg virsnormas svara. Pie tā tad arī pieturos .
77days 2016-09-03 17:45
Fiziska aktivitate!
Nost ar pasterizetiem piena produktiem, ka ari mazak gaļas..
toollo 2016-09-03 19:44
Mazak eest ! Luk kur nosleepums !
sparite7 2016-09-03 21:12
Ajūrvēda ļāva uz šo problēmu paskatīties citādi un izmainīt atsevišķus ēšanas paradumus.
Ernestiine 2016-09-04 02:07
Iemīlēt un beidzot pieņemt sevi kāds esi un atslābt.
seenju_medniece 2016-09-04 09:18
Vajag iemīlēties! Un regulārs sex. Tas apēd liekās kalorijas.
Damodara 2016-09-04 11:35
No citu pieredzes nedrīkst vadīties, jo kas der citiem var kaitēt Tev, un ar to ūdens dzeršanu esi uzmanīga.
Viss ir galvā. Ja patīci sev kāda esi, dzīvo un priecājies, ja nē rīkojies.
Es ēdu 5 reizes dienā, BET...tik daudz, cik viss saturs ietilpst 300ml lieluma krūzītē(tas var būt otrais, pirmais, saldais, kaut ko vienu). Laiks : 9,12,15,18,21 + fiziskā slodze 3 reizes nedēļā ne mazāk, kā stundu. Personīgi man ir basketbola bumbas mešana grozā, staigāšana, ritenis, ziemā slēpes, pastaigas.
Nejūtos izsalkusi, saspringusi. Mēnesī nometu 3kg un mani tas apmierina. Sāku jūlijā un jau - 7kg. Jūtos daudz labāk.
No liekā svara man ļoti sāpēja, pampa kājas, un mugura.
zupa 2016-09-04 12:33
Nu tas gan buus nekorekti, ka nedriikst vadiities no citu pieredzes!!!

Jaamaak ir atrast sev piemeeroto :), pirms izlemt, ko un kaa dariit noteikti ir veerts paarlasiit maksimaali daudz informaacijas un panjemt to, kas ir piemeerots sev.

Es no saviem 92 kg tikusi esmu liidz 75 un neesmu sevi mociijusi un spiidzinaajusi :) Vienkaarsi eedu un daru to, kas man patiik :), galvenais gan ir buut laimiigai un harmonijaa ar sevi... citaadi viss var buut bezjeedziigi...
  Rādu no 1 līdz 20 (kopā 26)   nākamās >>    pēdējās 20 >>
Komentēt šo tēmu
Komentēt var tikai reģistrēti lietotāji
Kliko šeit, lai pieslēgtos reģistrētā lietotāja rezīmā.
Twitter Draugiem Facebook
Iepazīšanās portāls oHo.lv
oHo.lv administrācija neatbild par iepazīšanās sludinājumu un pārējās portālā paustās informācijas saturu.
Apmeklējot oHo.lv Jūs apliecināt, ka esat iepazinušies ar oHo.lv lietošanas noteikumiem un apņematies tos ievērot.
© 2000.